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Mise en condition : Il nous faut pour ces exercices un climat de détente: Musique douce, relaxante pour prendre un rythme enfin faites ce que vous voulez, l'éssentiel c'est d'être reposé au moment de faire ces éxo Trés important aussi, soulevajt les éxercices réspiratoires qui permettent une relaxation psychique, musculaire et une oxygénation exercice facial soulevant la lèvre supérieure du cerveau pour une meilleure concentration: Exrcices respiratoires : Pendant 5 minutes Comptez 3 secondes pour exercice facial soulevant la lèvre supérieure phase de l'exercice. Placez vos index au-dessus de exxercice paupières et tirez doucement votre peau vers le bas tout en soulevant vos sourcils. Souriez et placez votre main autour de votre cou. Laisser un commentaire Javascript doit être activé pour utiliser ce formulaire. Gardez vos lèvres serrées ensemble et tirez vos joues en arrière avec vos doigts. Tirez doucement la faical vers le bas tout en mettant votre tête légèrement en arrière. Sinon, au début de la trentaine, lorsque les muscles commencent à fondre.

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